Vidstige 
Träningsdagbok
| Fredagen den 1 oktober 2010 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
7.61 kmSträcka |  |
15.22 km/hHastighet | |
03:57 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
298 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
559 kcalKalorier |
| Ensam kickboxningsträning på jobbet då morgonträningen klubben blev inställd. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
NormalIntensitet | |
74 kcalKalorier |
| Efter egen träning på jobbet. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 931 kcal
