Vidstige 
Träningsdagbok
| Måndagen den 4 oktober 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
748 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Gigi Kombination: rak + rak + parera armgåge uppifrån + gå i clinch, dra runt och knäa samt motsvarande... blocka två raka + hö armbåge uppifrån + parera knä + gå i clinch och lägg en tight vä knä i sidan.... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
7.61 kmSträcka |  |
15.22 km/hHastighet | |
03:57 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
299 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1047 kcal
