Vidstige 
Träningsdagbok
| Fredagen den 15 oktober 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
746 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Dick Kombination: Stationsträning situp och rygglyft. f uppercut + b uppercut + f krok + b rak + f armbåge uppifrån och ned inkl steg fram med b fot. vafria kombinationer slag och sparkar på säck medan ka... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
7.61 kmSträcka |  |
15.22 km/hHastighet | |
03:57 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
298 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1044 kcal
