Vidstige 
Träningsdagbok
| Måndagen den 8 november 2010 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
750 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Dick Sparringövningar och sparring hela passet. Först övade vi på att ducka för jabb, sen skulle vi stå fast med fötterna och slå och ducka mot varandra. Till sist blev det sparring. Körde med Helena hela p... | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
7.61 kmSträcka |  |
15.22 km/hHastighet | |
03:57 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
300 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 Tog faktiskt tid idag och det tog 30 minuter (och 47 sek) :) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1050 kcal
