Vidstige 
Träningsdagbok
| Måndagen den 4 april 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
738 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Gigi Kombination mot säck: Hoppa in slå två raka + benskift + b roundhouse + f backkick + förflytta sig runt ett varv + två f roundhouse f rak + b rak + b roundhouse + f roundhouse ... o s v | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid |  |
7.61 kmSträcka |  |
13.05 km/hHastighet | |
04:36 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
344 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1082 kcal
