Vidstige 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 6 april 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
729 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Hornstull Tränare: Gigi Mycket kondition mot säck typ 7-minuters ronder med hoppa in knä, hoppa in främre roundhouse + två raka, hoppa/kliv in och sätt 5 roundhouse med bakre ben + 5 roundhouse med främre benet, o s v | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
7.61 kmSträcka |  |
15.22 km/hHastighet | |
03:57 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
292 kcalKalorier |
| Så snabbt som möjligt från Bergsunds strand 37 till Tegeluddsvägen 10 | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1021 kcal
