Vidstige 
Träningsdagbok
| Tisdagen den 12 april 2011 |
   |
 |
Skada |
Fick två sparkar på höger armbåge som tog lite illa. Lite svullen och har armbågen lindad.
 |
00:10:00Tid |  |
1.00 kmSträcka |  |
6.00 km/hHastighet | |
10:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
56 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:09:00Tid | |
1.25 kmSträcka | |
8.33 km/hHastighet | |
07:12 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
122 kcalKalorier |
| Jogga/sprang 1 min, följt av 1 min jogging/lunk. Upprepa det 5 gånger, dvs totalt 5 min löpning. (5x1min jogg, med 1min promenad mellan) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:12:00Tid | |
1.25 kmSträcka | |
6.25 km/hHastighet | |
09:36 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
67 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 245 kcal
