Vidstige 
Träningsdagbok
| Fredagen den 17 juni 2011 |
   |
 |
00:52:00Tid |  |
6.00 kmSträcka |  |
6.92 km/hHastighet | |
08:40 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
701 kcalKalorier |
| Fyra intervaller + lite snabbare jogg även på tillbakavägen. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
58 kcalKalorier |
| Axelpress 10 lätta + 10 tyngre innan löpning och 10 lätta efter 50 fällkniven när jag kom hem | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 759 kcal
