Vidstige 
Träningsdagbok
| Måndagen den 1 augusti 2011 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
146 kcalKalorier |
| Ledde ett 45-minuters Power-yoga pass på lunchen. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:39:51Tid |  |
9.94 kmSträcka |  |
14.97 km/hHastighet | |
04:01 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
266 kcalKalorier |
| Från Årsta till jobbet på Gärdet. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:38:47Tid | |
9.36 kmSträcka | |
14.48 km/hHastighet | |
04:09 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
270 kcalKalorier |
| Från Gärdet och hem | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 682 kcal
