Vidstige 
Träningsdagbok
| Tisdagen den 6 september 2011 |
   |
 |
00:29:40Tid |  |
7.68 kmSträcka |  |
15.53 km/hHastighet | |
03:52 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
190 kcalKalorier |
| från Bisse till jobbet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:04:00Tid | |
NormalIntensitet | |
509 kcalKalorier |
| Rikards BankBox Jag fick köra med den lilla späda tanten så det blev mer teknik än styrka och flås. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:37Tid | |
22.34 kmSträcka | |
126.25 km/hHastighet | |
00:29 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
102 kcalKalorier |
| från jobbet till KTH-hallen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:03:00Tid | |
NormalIntensitet | |
408 kcalKalorier |
| Höll ett Box-pass på KTH-hallen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:35:00Tid | |
7.00 kmSträcka | |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
226 kcalKalorier |
| från KTH-hallen till Bisse Fick stanna vid (nästan) varje rödljus hela vägen!?! | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 1435 kcal
