Vidstige 
Träningsdagbok
| Måndagen den 19 september 2011 |
   |
 |
00:40:50Tid |  |
10.02 kmSträcka |  |
14.72 km/hHastighet | |
04:05 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
279 kcalKalorier |
| till jobbet en regnig morgon | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid | |
LågIntensitet | |
200 kcalKalorier |
| Yoga och djupavslappning på ABF | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:37:00Tid | |
8.45 kmSträcka | |
13.70 km/hHastighet | |
04:23 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
231 kcalKalorier |
| från ABF till Årsta | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 710 kcal
