Vidstige 
Träningsdagbok
| Söndagen den 15 januari 2012 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
4.33 kmSträcka |  |
6.50 km/hHastighet | |
09:14 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
326 kcalKalorier |
| Till kickboxningen | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:59:00Tid | |
NormalIntensitet | |
424 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Kombination: jabb + cross + rulla + b rak + f knä + b armbåge med betoning på fotarbetet | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:43Tid | |
4.77 kmSträcka | |
6.26 km/hHastighet | |
09:35 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
345 kcalKalorier |
| Hem från kickboxningen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1095 kcal
