Vidstige 
Träningsdagbok
| Torsdagen den 24 maj 2012 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
219 kcalKalorier |
| Höll ett intensivt yogapass på jobbet 60 min inkl avslappning. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:20:00Tid |  |
7.40 kmSträcka |  |
22.20 km/hHastighet | |
02:42 min/kmTempo | |
LågIntensitet | |
175 kcalKalorier |
| Till jobbet utan att bli svettig 40 min Uppskattad tid, sträck, mm utifrån tidigare tillfällen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:25:00Tid | |
4.10 kmSträcka | |
9.84 km/hHastighet | |
06:06 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
137 kcalKalorier |
| Promenad till The PhoneHouse på Sveavägen. Det tog nog 50 minuter men bara hälften bör ha varit i träningszon 1 eller högre. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 531 kcal
