Vidstige 
Träningsdagbok
| Måndagen den 18 juni 2012 |
   |
 |
00:56:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
416 kcalKalorier |
| F&S IntervallFlex i Rålambshovsparken | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:18:00Tid |  |
1.40 kmSträcka |  |
4.67 km/hHastighet | |
12:51 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
138 kcalKalorier |
| Lunkande hem från F&S i Rålis | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:58:00Tid | |
4.95 kmSträcka | |
5.12 km/hHastighet | |
11:43 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
367 kcalKalorier |
| Lugn jogg | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
7.00 kmSträcka | |
14.00 km/hHastighet | |
04:17 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
100 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
7.00 kmSträcka | |
14.00 km/hHastighet | |
04:17 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
100 kcalKalorier |
| Hem från jobbet | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 1121 kcal
