Vidstige 
Träningsdagbok
| Lördagen den 28 juli 2012 |
   |
 |
00:50:00Tid |  |
5.58 kmSträcka |  |
6.70 km/hHastighet | |
08:58 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
400 kcalKalorier |
| Uppvärmning 15 min sen 4 st 4 min intervaller med 2 min jogg emellan. Avslutade med 5 min rask promenad. Pulsklockan vägrade hitta pulsen. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:44:00Tid | |
NormalIntensitet | |
175 kcalKalorier |
| 50 min Yoga/Stretch efter löpningen. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 575 kcal
