Vidstige 
Träningsdagbok
| Onsdagen den 10 oktober 2012 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
7.00 kmSträcka |  |
14.00 km/hHastighet | |
04:17 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
150 kcalKalorier |
| Till jobbet | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
7.00 kmSträcka | |
14.00 km/hHastighet | |
04:17 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
150 kcalKalorier |
| Hem via kickboxningen | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
475 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: Dick Kombination: kroppslag + krok (samma hand) + highkick (motsatt ben) + 360 roundhouse i huvudhöjd (samma ben) + backkick | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 775 kcal
