Vidstige 
Träningsdagbok
| Måndagen den 25 februari 2013 |
   |
 |
00:30:00Tid |  |
LågIntensitet |  |
156 kcalKalorier |
| Core med Richard på jobbet. Tyvärr ville inte pulsklockan var med. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:06:00Tid |  |
0.25 kmSträcka |  |
2.50 km/hHastighet | |
24:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
44 kcalKalorier |
| Del 1 (av 3) i min microthriatlon | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:00Tid | |
5.00 kmSträcka | |
30.00 km/hHastighet | |
02:00 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
98 kcalKalorier |
| Del 2 (av 3) i min microtriathlon | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:23:00Tid | |
2.50 kmSträcka | |
226 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
Löpband| Del 3 (av 3) i min minitriathlon | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
0övningar | |
NormalIntensitet | |
227 kcalKalorier |
| Lite axel, mage och stretch efter mitt microtriathlon | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 5
Total förbränning: 751 kcal
