Vidstige 
Träningsdagbok
| Fredagen den 10 januari 2014 |
   |
 |
00:38:00Tid |  |
6.68 kmSträcka |  |
10.55 km/hHastighet | |
05:41 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
220 kcalKalorier |
| Svinkall cykling från Årsta till K-holmen | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:49:31Tid | |
10.44 kmSträcka | |
12.65 km/hHastighet | |
04:45 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
285 kcalKalorier |
| Gärdet till Årsta | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:36:15Tid | |
6.76 kmSträcka | |
11.19 km/hHastighet | |
05:22 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
165 kcalKalorier |
| till jobbet, utan att bli svettig | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 670 kcal
