wide 
Träningsdagbok
Magnus Wide, 57år, Malmö, Sverige| Onsdagen den 19 december 2007 |
   |
 |
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Bröd, mjukt fullkorn | 100.0 gram | 227.0 | 7.2 | 2.7 | 42.8 |
| Sill, inlagd | 200.0 gram | 456.0 | 24.2 | 25.2 | 33.2 |
| Basmusli m. frukt & nötter | 150.0 gram | 541.5 | 17.3 | 11.9 | 90.3 |
| Glass 12 % fett | 70.0 gram | 146.3 | 2.7 | 8.5 | 14.7 |
| Apelsin | 200.0 gram | 92.0 | 1.6 | 0.2 | 20.6 |
| Läskedryck | 500.0 gram | 245.0 | 0.0 | 0.0 | 60.0 |
| Totalt | 1707.8 | 53.0 | 48.5 | 261.6 |
 |
00:30:00Tid |  |
287 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
Crosstrainer| Uthållighet 2 125% | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
| Totalt kostintag | Protein | Fett | Kolhydrater | Kalorier |
| Mängd | 53.0 g | 48.5 g | 261.6 g | 1708 kcal |
| E% | 12.7% | 25.3% | 62.8% |
pass totalt: 1
Total förbränning: 287 kcal
