Kost & Vikt
3.5kg på 10dagar?
You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below. |
Share RSS feed |
Re: 3.5kg på 10dagar? Written 23 February 2015 18:14 | |
From: - Posts: 2 member: 220064 |
Antagligen ligger du på ett kaloriunderskott, och har du precis börjat så är det mesta som försvunnit vätska, vilket är helt normalt. Väg dig på morgonen innan du käkat oxå, då vikten skiljer en hel del under dagen. |
Re: 3.5kg på 10dagar? Written 24 February 2015 10:44 | |
From: Nybro Posts: 27 member: 10353 |
När du väljer att väga dig kvittar egentligen, det viktiga är att du gör på samma sätt hela tiden, dvs samma tid, samma våg och samma förberedelser. Därav blir det för de flesta mest naturligt att ta det direkt på morgonen. Och har du precis börjat träna så är det nog mestadels vätska som kroppen gjort sig av och en del vikt. |
Re: 3.5kg på 10dagar? Written 24 February 2015 21:12 | |
From: Stockholm Posts: 1232 member: 42850 |
3.5kg-skilland på 10 dagar är helt normalt, min morgonvikt är ibland 2 kg mer eller mindre än dagen innan. Jag håller med Danne746 och tolwyn, väg dig varje morgonen efter toabesök innan du dricker/äter något och räkna snittet över flera dagar, minst över en vecka, ju längre desto bättre. Jag tar det lugnt och räknar snittvikt för en månad. |
Share RSS feed |