Styrketräning
Bästa träning för bröst och mage utan vikter
 |
Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor. |
 Del  RSS feed |
|
 Bästa träning för bröst och mage utan vikter
Skrevet 4. januar 2012 19.15
|
|
 Fra: -Innlegg: 1 Medlem: 134506 |
Hej, Vilka övningar är mest effektiva för att tydligare muskler för mage och bröst med träning utan vikter? Är det sit-ups och armhävningar? Tack! |
|
Re: Bästa träning för bröst och mage utan vikter
Skrevet 5. januar 2012 18.15
|
|
|
Innlegg: 375 Medlem: 11188 |
Plankan,benlyft,situps och armhävningar duger gott,
|
|
Del RSS feed |
