Styrketräning

D0f5a235ee2ab5f46b06344cd083d791ec680d1664244c9533b37d2b79bf82ec

Vad tycker ni om mitt träningsschema ?

Du må være logget på for å delta i gruppen. Er du ikke medlem kan du registrere deg via knappen nedenfor.

Del

forcevision	Vad tycker ni om mitt träningsschema ? Skrevet 26. februar 2012 13.24
Fra: Göteborg Innlegg: 21 Medlem: 129559	Hallåj ! Tycker ni detta träningsschemat verkar vettigt ? Måndag: Rygg + Korsrygg + biceps Tisdag: Bröst + Triceps Onsdag: Axelfram + axelbak + Nacke Torsdag: Framsida lår + Vader Fredag: Baksida lår + Mage + underarmar /Jernstedt Följ mig på min träningsblogg http://www.jernstedt.me och nu även på facebook Http://www.facebook.com/jernstedt.me

User_female bbb12

Re: Vad tycker ni om mitt träningsschema ? Skrevet 5. mars 2012 20.06

Fra: -
Innlegg: 3
Medlem: 137915

forcevision

Hallåj !

Tycker ni detta träningsschemat verkar vettigt ?

Måndag: Rygg + Korsrygg + biceps
Tisdag: Bröst + Triceps
Onsdag: Axelfram + axelbak + Nacke
Torsdag: Framsida lår + Vader
Fredag: Baksida lår + Mage + underarmar

/Jernstedt

Förstår inte grejen med ditt upplägg? Måndag och Onsdag är alltså rygg o biceps och axlar?
Sen tycker jag nog att träna mage endast 1 dag i veckan när du ändå är nere på gymmet 5 gånger i veckan.

Mvh

Del

RSS feed

Logg inn

Styrketräning

Gruppemeny

Vad tycker ni om mitt träningsschema ?