 |
Vægttræning |
Added by rothan, 639 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
hopprep 350 hopp med tungt rep, smal bänk 4x4 65kg (tungt, sista rep bara 2 lyft), marklyft 4x4 90kg (ok), frivänd 4x4 50kg (ok), benböj 90kg 4x4 fri stång),bröstdrag rodddrag 75 kg 4x4, tåhäv utan vikt 7x15 olika
0 like this
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
