 |
Vægttræning |
Added by rothan, 629 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
hopprep 300 hopp med tungt rep, smal bänk 3x4 70kg (ok),marklyft 4x4 90kg, benböj 90kg 3x6 (med fri stång, gick lätt), frivänd 4x4 50kg, tåhäv 8x12 40kg(ok),bröstdrag i smithmaskin med 10kg på magen 4x4, blandad mage och rehab baksida
0 like this
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
