Rullskidor - Klassiska

Added by jon__f, 622 weeks ago

Summary

	Tid	00:48:30
	Længde	9.91 km
	Hastighed	12.26 km/h
	Tid pr. km.	04:54 min/km
	Puls	snitt 148 max 170
	Intensitet	Normal
	Kalorier	913 kcal

Försökte mig på någon form av intervallträning på rullskidor. Gick sådär. men själva åktekniken med skidorna kändes bra.
-Det här träningspasset har importerats.

0 like this

Why not give jon__f some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen

Show route distance markers

Here are all the lap- and part times of this workout.

	Tid	Deldistance	Hastighed	Tid pr. km.	Puls
1	00:04:52	1.00 km	12.33 km/h	04:52 min/km	141 bpm
2	00:04:55	1.00 km	12.20 km/h	04:55 min/km	159 bpm
3	00:03:24	0.62 km	10.94 km/h	05:29 min/km	157 bpm
4	00:00:37	0.05 km	4.86 km/h	12:20 min/km	141 bpm
5	00:02:49	0.56 km	11.93 km/h	05:02 min/km	127 bpm
6	00:02:49	0.55 km	11.72 km/h	05:07 min/km	154 bpm
7	00:02:26	0.58 km	14.30 km/h	04:12 min/km	146 bpm
8	00:03:04	0.59 km	11.54 km/h	05:12 min/km	158 bpm
9	00:02:31	0.57 km	13.59 km/h	04:25 min/km	144 bpm
10	00:03:03	0.56 km	11.02 km/h	05:27 min/km	158 bpm
11	00:02:56	0.57 km	11.66 km/h	05:09 min/km	139 bpm
12	00:02:56	0.56 km	11.45 km/h	05:14 min/km	155 bpm
13	00:04:36	1.00 km	13.04 km/h	04:36 min/km	143 bpm
14	00:03:59	1.00 km	15.06 km/h	03:59 min/km	152 bpm
15	00:03:33	0.70 km	11.83 km/h	05:04 min/km	144 bpm