 |
Vægttræning |
Added by rothan, 614 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
hopprep tungt rep 400 hopp, smal bänk 5x3 70kg (fick ta av o köra med 65 då jag inte hade min dag) ,marklyft 3x5 90kg (ok), benböj djupa 90kg 3x5, tåhäv 8x15 55kg(ok),triceps/mage liggande med böjd stång 3x6 (35kg), mage o rygg
0 like this
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
