Nordisk skiløb

Added by jon__f, 611 weeks ago

Summary

	Tid	01:11:08
	Længde	17.27 km
	Hastighed	14.57 km/h
	Tid pr. km.	04:07 min/km
	Puls	snitt 160 max 181
	Intensitet	Normal
	Kalorier	983 kcal

Idag åkte jag och pappa från Hemus och en bit ovanför Eldris och vände. Det gick hyfsat, kanske lite dåligt fäste.
-Det här träningspasset har importerats.

0 like this

Why not give jon__f some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen

Show route distance markers

Here are all the lap- and part times of this workout.

	Tid	Deldistance	Hastighed	Tid pr. km.	Puls
1	00:04:04	1.00 km	14.75 km/h	04:04 min/km	141 bpm
2	00:03:58	1.00 km	15.13 km/h	03:58 min/km	158 bpm
3	00:03:43	1.00 km	16.14 km/h	03:43 min/km	157 bpm
4	00:03:53	1.00 km	15.45 km/h	03:53 min/km	162 bpm
5	00:04:05	1.00 km	14.69 km/h	04:05 min/km	168 bpm
6	00:04:24	1.00 km	13.64 km/h	04:24 min/km	158 bpm
7	00:04:13	1.00 km	14.23 km/h	04:13 min/km	160 bpm
8	00:04:24	1.00 km	13.64 km/h	04:24 min/km	170 bpm
9	00:03:56	1.00 km	15.25 km/h	03:56 min/km	163 bpm
10	00:03:22	1.00 km	17.82 km/h	03:22 min/km	168 bpm
11	00:04:03	1.00 km	14.81 km/h	04:03 min/km	169 bpm
12	00:04:03	1.00 km	14.81 km/h	04:03 min/km	165 bpm
13	00:04:08	1.00 km	14.52 km/h	04:08 min/km	158 bpm
14	00:04:25	1.00 km	13.58 km/h	04:25 min/km	158 bpm
15	00:04:19	1.00 km	13.90 km/h	04:19 min/km	159 bpm
16	00:04:15	1.00 km	14.12 km/h	04:15 min/km	157 bpm
17	00:04:33	1.00 km	13.19 km/h	04:33 min/km	157 bpm
18	00:01:20	0.27 km	12.15 km/h	04:56 min/km	144 bpm