Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

søndag 08 marts 2015

Nordisk skiløb

Added by rothan, 609 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid05:55:20
DistanceLængde90.70 km
GaugeHastighed15.32 km/h
GaugeTid pr. km.03:55 min/km
PulsePulssnitt 146   max 166
IntensityIntensitetHøj
IntensityBorg scale18, Very heavy 92% of max
KcalKalorier4630 kcal
Vasaloppet i +4, väldigt blött med pölar på väldigt många ställe, kändes kanon hela vägen, plockade placeringar hela tiden, slutade på 1339 bland herrarna, åkte på fischerskidorna vallade med klister inom markerad klisterzon, drog det mot mitten så något tjockare på mitten, kb20 klisterspray, Swix violett kx45, Swix vm universal k22 blandat med ett par klickar kx75 under foten, bra fäste, glidet stenslip (lj02), hotbox, bwlf, Marathon svart, fc8x pulver, samt rill sxix 1,0mm rak tryckande, samt farsans gamla raka rill, skärande, ingen jag åkte med hade bättre glid, en super dag i spåret, kul att målmedvetenheten gav resultat och att årets bästa skidlopp gjordes i vasan.
0 like this

Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km.
 

Hover the chart to get more information

Summary

Average
146
Icon_pulse
Max
166

Heart rate zones

This user has no heart rate zones.