 |
Vægttræning |
Added by rothan, 598 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
hopprep tungt rep 350hopp, smal bänk 3x3 (2) 70kg+ 1x5 60kg, tåhävning 45kg 9x12, benböj 3x5 100kg djupa (bra testa att lägg på ännu mer), marklyft 4x3 100kg (testa ännu mer men problem med greppet på de sista), frivändning 3x8 40kg, mage med medicinboll
0 like this
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
