Cykling - CX

Added by aleckan, 525 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	00:58:52
	Længde	23.36 km
	Hastighed	23.81 km/h
	Tid pr. km.	02:31 min/km
	Puls	snitt 147 max 181
	Temperature	1.7 °C
	Intensitet	Normal
	Borg scale	14, Rather heavy 75% of max
	Kalorier	608 kcal

CX med lampan. Hade tänkt mig runt 5mil men med punka redan efter 14km så fick jag vända hem direkt. Nära jag fick gå hem då ventilen i nya slangen strulade.

1 like this

Aschbacher like this

Why not give aleckan some cred for this workout by writing a comment!

Private map.

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Temperature

Hover the chart to get more information

Længde Tid

Summary

76%	Average 147		Max 181	93%
HRM 194 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 97

0% - 50%