 |
Vægttræning |
Added by rothan, 573 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
400 hopp, benböj med små vikter under hälen, 95kg 4x5, bänkpress med hantlar 25 kg 4x6 (4), tåhäv utan vikt 3x20 per ben, marklyft 4x3 110kg (kändes kanon), ryggdrag med stång på mage på bänk 4x4 70kg, cablecrunch 3x8 45kg(??)
0 like this
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
