 |
Vægttræning |
Added by rothan, 560 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
3kg hantel bakom rygg liggande 6x6, smal bänk med tighta armbågar 4x 8,8,6, 5 55kg, marklyft 100kg 4x4, triceps på bänk bakom huvud 30 kg 3x6, hantelbänkpress 3x6 22,5 kg/hantel, mage med medicinboll 6x20 7kg
0 like this
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
