A3 Skierg+Löpning

Added by rothan, 508 weeks ago

Summary

	Tid	01:00:45
	Puls	snitt 132 max 161
	Cadence	snitt 29 max 64
	Temperature	25.4 °C
	Intensitet	Høj
	Kalorier	657 kcal

uppv skiergövningar 10 min, tanken var 12x500m skierg men maskinen gick sönder så det blev bara 3x500m på 1,51, körde istället 9x2min på löpbandet, på incline 8 och speed 15km/h (4) och 15,5km/h (5), nedvarv med incline 20 8km/h ca 5min, mage med medicinboll

0 like this

Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment!