 |
Maxstyrka uppbyggnad |
Added by rothan, 506 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||
|
smal bänk, 1x10x50kg, 3x6(5)x60kg, enbenspress 4x5 per ben 70kg, marklyft 1x8x50kgm 3x4x90kg, frivänd 4x6 50 kg (ca hälfen över huvudet), mage med medicinboll
0 like this
Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment! |
