Performed strength exercises in this workout.
|
Shrugs
· Skuldre
|
 10 x 45.0 kg |
Smittmaskin | | |
|
Shrugs
· Skuldre
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Shrugs
· Skuldre
|
15 x 45.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Skuldre
|
8 x 5.0 kg |
| |  |
|
Hantellyft åt Sidan
· Skuldre
|
8 x 5.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Skuldre
|
8 x 5.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Skuldre
|
8 x 5.0 kg |
Sittande med hantlar | | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Skuldre
|
8 x 5.0 kg |
| | |
|
Hantellyft åt Sidan
· Skuldre
|
8 x 5.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Skivstångscurl
· Biceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
12 x 35.0 kg |
| | |
|
Skub ned med reb
· Triceps
|
12 x 35.0 kg |
| | |
