Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
79

lørdag 03 februar 2018

A3 Längdskidor Tävling

Added by rothan, 450 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid02:27:50
DistanceLængde40.00 km
GaugeHastighed16.23 km/h
GaugeTid pr. km.03:42 min/km
PulsePulssnitt 145   max 161
CadenceCadencesnitt 47   max 124
TemperatureTemperature2.1 °C
IntensityIntensitetHøj
KcalKalorier1703 kcal
ScoreScore9969
Billingens långlopp, placering 32, tid 2:27:40, nästan 31 min efter segraren, kom ca 2 dm nysnö i spåret före loppet, gjorde att det bleb lösa spår och inga spår uppför, valde att köra med fäste efter uppv varv, var 2 rätt rejäla backar, visade sig att det blev ca 560hm, det var ca -2, körde på blå super och med skigo röd hf, fästet funkade för att kunna springa på skidorna som det blev uppför, kändes annars tungt uppför till en början, stavarna känns långa, funderar på att kapa 2 cm, låg i en klunga första 7 varven, kände mig starkare än de i stakningen men tappade lite uppför, sedan satte jag högre fart sista 4 varven, gick i mål med bra känsla och krafter kvar? problem med drickan som frös i silva, körde på bwlf+svart marathon+fc8x+rak rill 1mm, seedningen blev 4 min från led 2, känns inte som att det varit helt omöjligt med lite mer offensiv körning, formen kommer...
0 like this

Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Cadence Temperature
 

Hover the chart to get more information

Summary

Average
145
Icon_pulse
Max
161

Heart rate zones

This user has no heart rate zones.