Uthållighet

Added by moffast, 444 weeks ago

Summary

Description Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	00:28:06
	Længde	4.78 km
	Hastighed	10.21 km/h
	Tid pr. km.	05:53 min/km
	Puls	snitt 130 max 175
	Cadence	snitt 82 max 94
	Intensitet	Normal
	Borg scale	12, Easy
	Kalorier	290 kcal
	Score	2607

I zon-1. Pulsmätningen på klockan verkar inte vara riktigt tillförlitlig. Hoppar och far och kändes alldeles för hög i början.

0 like this

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen

Show route distance markers

Puls Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Cadence

Hover the chart to get more information

Længde Tid

Summary

71%	Average 130		Max 175	95%
HRM 184 bpm

Heart rate zones - Default

Heart rate intensity distribution.

Puls (bpm)

%HRM

% of workout

Zone 0

0 - 92

0% - 50%