Get the app Contact Log ind Create account

søndag 13 januar 2019

Maxlyft

Added by moffast, 401 weeks ago

Summary

Description Strength exercises What equipment do you have access to?

	Tid	00:55:00
	Total Weight	4439.0 kg
	Intensitet	Normal
	Borg scale	13, Rather heavy
	Kalorier	318 kcal
	Score	2184

Körde maxlyft på:
Knäböj - 107,5kg
Pull-ups - 24kg
Bänkpress - 80kg
Marklyft - 137,5kg

0 like this

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Benböj · Ben	10 x 70.0 kg
Knäböj · Ben	8 x 20.0 kg
Knäböj · Ben	6 x 40.0 kg
Knäböj · Ben	4 x 60.0 kg
Knäböj · Ben	2 x 80.0 kg
Knäböj · Ben	1 x 100.0 kg
Knäböj · Ben	1 x 107.5 kg
Pull-ups · TILBAGE	5 x 70.0 kg
Pull-ups · TILBAGE	2 x 80.0 kg	10kg
Pull-ups · TILBAGE	1 x 90.0 kg	20kg
Pull-ups · TILBAGE	1 x 94.0 kg	24kg
Bænkpres · Bryst	10 x 20.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 30.0 kg
Bænkpres · Bryst	6 x 40.0 kg
Bænkpres · Bryst	4 x 50.0 kg
Bænkpres · Bryst	2 x 60.0 kg
Bænkpres · Bryst	1 x 70.0 kg
Bænkpres · Bryst	1 x 80.0 kg
Marklyft · TILBAGE	6 x 60.0 kg
Marklyft · TILBAGE	3 x 90.0 kg
Marklyft · TILBAGE	1 x 120.0 kg
Marklyft · TILBAGE	1 x 137.5 kg