Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
144

mandag 20 maj 2019

A3 Rullskidor

Added by rothan, 382 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid00:50:00
DistanceLængde15.00 km
GaugeHastighed18.00 km/h
GaugeTid pr. km.03:20 min/km
CadenceCadencesnitt 50   max 87
TemperatureTemperature27.7 °C
IntensityIntensitetHøj
KcalKalorier382 kcal
ScoreScore1197
Klubbtävling i 3-manna lag, först individuellt heat mot 3 andra 5km, seger ganska enkelt så behövde inte gasa så mycket på andra varvet. Sedan stafett 3x5 km, körde sista sträcken, ut i rygg på VAIS, körde ifrån honom på andra varvet. Kändes förvånansvärt bra.?2:a efter älmhult. tävlings 5km gick på strax under 15 min.
0 like this

Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Cadence Temperature
 

Hover the chart to get more information