Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Stående Vadpress · Kalve	15 x 78.0 kg	kroppsvikten
Knäböj utan STÅNG · Ben	8 x 78.0 kg
Stående Vadpress · Kalve	15 x 78.0 kg
Knäböj utan STÅNG · Ben	8 x 78.0 kg
Stående Vadpress · Kalve	15 x 78.0 kg
Knäböj utan STÅNG · Ben	8 x 78.0 kg
Løft benene · Abs	4 x 78.0 kg	kroppsvikt
Løft benene · Abs	5 x 78.0 kg
Løft benene · Abs	4 x 78.0 kg
KETTEL-sving · ANDET	8 x 6.0 kg
KETTEL-sving · ANDET	8 x 6.0 kg
KETTEL-sving · ANDET	10 x 6.0 kg