Pass 3

Added by moffast, 358 weeks ago

Summary

Description Strength exercises Laptimes What equipment do you have access to?

	Tid	00:48:10
	Total Weight	8265.0 kg
	Intensitet	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Kalorier	271 kcal
	Score	1910

Ben
Bulgariska split böj 15x3 - 22,5 kg (+2,5)
Raka marklyft 15x3 - 52,5 kg (+2,5)
Vadhävning med skivstång 15x1 + 12x2 - 60 kg (-)
Benspark 15x3 - 31 kg (-)
Liggande lårcurl 15x2 + 12x1 - 27,5 kg (-)

0 like this

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bulgarisk splitböj · Ben	15 x 22.5 kg
Bulgarisk splitböj · Ben	15 x 22.5 kg
Bulgarisk splitböj · Ben	15 x 22.5 kg
Rumänska marklyft · Ben	15 x 52.5 kg
Rumänska marklyft · Ben	15 x 52.5 kg
Rumänska marklyft · Ben	15 x 52.5 kg
Stående vadhävning med skivstång · Kalve	15 x 60.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Kalve	12 x 60.0 kg
Stående vadhävning med skivstång · Kalve	12 x 60.0 kg
Benspark · Ben	15 x 31.0 kg
Benspark · Ben	15 x 31.0 kg
Benspark · Ben	15 x 31.0 kg
Bencurl · Ben	15 x 27.5 kg
Bencurl · Ben	15 x 27.5 kg
Bencurl · Ben	12 x 27.5 kg

Log ind

Pass 3