 |
Axelrehab |
Added by moffast, 317 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||
|
Utåt rotation med hantel, liggande 3x15 - 4kg
Face pull 3x15 - Rött gummiband Utåt rotation 3x15 - Rött gummiband Hantellyft framåt 3x10/arm - 5kg Isärdrag med gummiband 3x10 - Lila gummiband Liggande hantelpress 3x10/arm - 12kg
0 like this
Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment! |
15 
