moffast 
Trænings log
Peter Littke, 53År, Stockholm, Sverige| onsdag 05 august 2020 |
   |
 |
Hvil |
Flyttat hem från landet. Bara kört lite axelrehab.
 |
00:30:00Tid |  |
690.0 kgTotal Weight |  |
5øvelser |  |
NormalIntensitet |  |
174 kcalKalorier |  |
1191Score |
Trained muscle groups
Skuldre, Triceps| Utåt rotation med hantel, liggande 3x15 - 4kg Face pull 3x15 - Rött gummiband Utåt rotation 3x15 - Rött gummiband Hantellyft framåt 3x10/arm - 5kg Isärdrag med gummiband 3x10 - Lila gummiband Liggande hantelpress 3x10/arm - 12kg | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 174 kcal
