Logo

Log ind

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

søndag 13 september 2020

A3 Löpning Orientering

Added by rothan, 310 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTid00:44:15
DistanceLængde5.26 km
GaugeHastighed7.13 km/h
GaugeTid pr. km.08:25 min/km
CadenceCadencesnitt 78   max 116
TemperatureTemperature16.8 °C
IntensityIntensitetHøj
KcalKalorier410 kcal
ScoreScore4102
Hökensåsracet, 19 av 24, kroppen kändes inte bra, kunde inte springa på, men låret kändes inte av. Kom in i orienteringen bra k 1-3, sedan miss til 4, parallellfel som berodde på att jag inte hade exakt koll på var jag var, k 7, osäker på vilket håll det skulle slutta o var den skulle sitta, sprang för långt o ner och fick vända upp igen, k 10, lite fel riktining och slarvigt läst kartan gjorde att jag missade att kontrollen och la ett par minuter där, ca 8 min i bommtid, för mycket på en sådan här bana där det bara var att kötta
0 like this

Why not give rothan some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Elevation profile Hastighed Tid pr. km. Cadence Temperature
 

Hover the chart to get more information