Performed strength exercises in this workout.
|
Bænkpres
· Bryst
|
 8 x 40.0 kg |
| |  |
|
Sit-up
· Abs
|
8 x 79.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
10 x 27.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ben
· Ben
|
8 x 27.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· TILBAGE
|
8 x 35.0 kg |
| | |
|
Stående curls i maskin
· Biceps
|
8 x 20.0 kg |
| | |
|
Pres over hovedet
· Triceps
|
8 x 15.0 kg |
Viktskiva | | |
|
Skivstångspress
· Skuldre
|
8 x 20.0 kg |
Smittmaskin | | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
10 x 79.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
10 x 27.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ben
· Ben
|
10 x 27.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· TILBAGE
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Stående curls i maskin
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Pres over hovedet
· Triceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
10 x 79.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
10 x 27.0 kg |
| | |
|
Pendul med ben
·
|
10 x 27.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· TILBAGE
|
10 x 35.0 kg |
| | |
|
Stående curls i maskin
· Biceps
|
10 x 20.0 kg |
| | |
|
Pres over hovedet
· Triceps
|
10 x 15.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Skuldre
|
10 x 20.0 kg |
| | |
