Performed strength exercises in this workout.
|
Bænkpres
· Bryst
|
 10 x 40.0 kg |
| |  |
|
Sit-up
· Abs
|
8 x 79.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ben
· Ben
|
12 x 25.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· TILBAGE
|
8 x 42.0 kg |
| | |
|
Stående curls i maskin
· Biceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Skuldre
|
3 x 35.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
8 x 79.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ben
· Ben
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· TILBAGE
|
8 x 42.0 kg |
| | |
|
Stående curls i maskin
· Biceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Skuldre
|
1 x 35.0 kg |
| | |
|
Bænkpres
· Bryst
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Sit-up
· Abs
|
8 x 79.0 kg |
| | |
|
Krøllede ben
· Ben
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Forlængelse af ben
· Ben
|
15 x 25.0 kg |
| | |
|
Latsdrag bred grepp
· TILBAGE
|
8 x 42.0 kg |
| | |
|
Stående curls i maskin
· Biceps
|
8 x 25.0 kg |
| | |
|
Pushdown
· Triceps
|
12 x 40.0 kg |
| | |
|
Skivstångspress
· Skuldre
|
3 x 35.0 kg |
| | |
