Get the app Contact Log ind Create account

lørdag 03 april 2021

Bröst & Rygg

Added by Ilkka, 281 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Tid	00:24:00
	Total Weight	5320.0 kg
	Intensitet	Høj
	Borg scale	16, Heavy 85% of max
	Kalorier	179 kcal
	Score	953

125/149max

0 like this

Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bænkpres · Bryst	8 x 45.0 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	8 x 35.0 kg
Stående Rodd · TILBAGE	8 x 40.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Bryst	8 x 20.0 kg	2X10kg viktskiva
Bænkpres · Bryst	8 x 45.0 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	12 x 35.0 kg
Stående Rodd · TILBAGE	8 x 40.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Bryst	12 x 20.0 kg
Bænkpres · Bryst	10 x 45.0 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	12 x 35.0 kg
Stående Rodd · TILBAGE	8 x 40.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Bryst	12 x 20.0 kg
Bænkpres · Bryst	10 x 45.0 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	12 x 35.0 kg
Stående Rodd · TILBAGE	8 x 40.0 kg
Framåtlutande Flyes i maskin · Bryst	12 x 20.0 kg