Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pulldown · TILBAGE	1 x 70.0 kg
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	10 x 40.0 kg
En arms roning med dumbell · TILBAGE	4 x 30.0 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	2 x 63.0 kg
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	10 x 40.0 kg
En arms roning med dumbell · TILBAGE	4 x 30.0 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	4 x 56.0 kg
Forlængelse af ryggen · TILBAGE	10 x 40.0 kg
En arms roning med dumbell · TILBAGE	4 x 30.0 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	10 x 42.0 kg
Chins · TILBAGE	1 x 79.0 kg
Chins · TILBAGE	1 x 79.0 kg