Get the app Contact Log ind Create account

103

fredag 26 november 2021

Pull

Added by moffast, 247 weeks ago

Summary

Description Strength exercises What equipment do you have access to?

	Tid	01:23:13
	Total Weight	4150.0 kg
	Puls	snitt 114 max 146
	Temperature	28.5 °C
	Intensitet	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Kalorier	528 kcal
	Score	3301

Styrkepass på jobbet med fokus på dragövningar.

0 like this

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pull-ups · TILBAGE	5 x 15.0 kg
Pull-ups · TILBAGE	5 x 15.0 kg
Pull-ups · TILBAGE	5 x 15.0 kg
Pull-ups · TILBAGE	5 x 15.0 kg
Pull-ups · TILBAGE	5 x 15.0 kg
Skivstångsrodd · TILBAGE	5 x 65.0 kg
Skivstångsrodd · TILBAGE	5 x 65.0 kg
Skivstångsrodd · TILBAGE	5 x 65.0 kg
Skivstångsrodd · TILBAGE	5 x 65.0 kg
Skivstångsrodd · TILBAGE	5 x 65.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	5 x 45.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	15 x 25.0 kg
Bicepscurl m Z-st · Biceps	13 x 25.0 kg
Face pull · Skuldre	13 x 12.5 kg
Face pull · Skuldre	13 x 12.5 kg
Hollow hold, bent · Abs	60 seconds
Hollow hold, bent · Abs	60 seconds
Hollow hold, bent · Abs	60 seconds