Why not give Ilkka some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Lutande Bänkpress · Bryst	5 x 45.0 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	5 x 42.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 40.0 kg
Sittande enarmsrodd · TILBAGE	5 x 25.0 kg	Smittmaskinen
Lutande Bänkpress · Bryst	8 x 45.0 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	8 x 42.0 kg
Bænkpres · Bryst	8 x 40.0 kg
Sittande enarmsrodd · TILBAGE	8 x 25.0 kg
Lutande Bänkpress · Bryst	6 x 45.0 kg
Latsdrag bred grepp · TILBAGE	8 x 42.0 kg
Bænkpres · Bryst	10 x 40.0 kg
Sittande enarmsrodd · TILBAGE	8 x 25.0 kg